Enginar, Akdeniz’e kıyısı bulunan ülkelerde doğal olarak yetişen enginar genellikle yemeklerde kullanılır. Ancak tadının yanı sıra kurutulmuş yaprakları farklı sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılmaktadır. Ayrıca düşük kalori oranıyla pek çok diyet listesinde kendine yer bulan enginar papatya familyasındandır. Enginarın en çok kullanıldığı rahatsızlıklar arasında sindirim sistemi sorunları ilk sırada gelmektedir.
İzmir'in Urla ilçesinde düzenlemekte olan enginar festivali yemeği sanata dönüştüren bir birinden ünlü şefi bir araya getirdi.
Enginar Çayının Faydaları
- Kötü kolesterolü (LDL) düşürür iyi kolesterolü (HDL) yükseltir
- Trigliserid'i azaltır
- Böbrek hastalıklarının tedavisinde faydalı diüretik özellikleri vardır
- Safra akşını arttırır
- Siroz tedavisinde yardımcı olarak kullanılır
- Karın ağrısını hafifletir
- Mide ekşimesini azaltır
- Şişkinliği alır
- Kabızlığa iyi gelir
- İshale iyi gelir
- Kusmayı hafifletir
- Cilde parlaklık verir
- Kan dolaşımını arttırır
- Kan şekerini düşürür
- Karaciğer fonksiyonlarını arttırır
- İdrar söktürücüdür
Enginar çayı içerek vücudunuz için gerekli folik asit, A, B1 ve C vitaminleri ve magnezyum, fosfor, kalsiyum, demir, potasyum, çinko ve diyet lifi gibi mineralleri alabilirsiniz.
Enginar Çayının Yan Etkileri
Papatya, ekinezya ya da karahindiba alerjisi olanların enginara alerjisi olma olasılığı yüksektir. Safra taşınız varsa böbrek hastalığınız bulunuyorsa enginar çayı içmemelisiniz.
UYARI VE BİLGİLENDİRME
Yazıda bitkisi , otu , çiçeği çayı nasıl demlenir? nasıl yapılır? ne kadar sürer? Faydaları nelerdir? Yan etkileri nelerdir? Zararları nelerdir? Bilinmesi gerekenler? Ne kadar süre demlenmeli? Nasıl İçilir ? Ne kadar içilir? Neden İçilir? Ne işe yayar? Ne ile içilir? Yanında ne olmalı gibi soruların cevapları yer almakta olup tıbbi ve kesin bilgi için uzmanlarına danışılması tavsiye edilmektedir. Bu tip uygulamaların genetik rahatsızlığı olan kişilerde ciddi rahatsızlıklara neden olabileceğini unutmayınız.
Bu tür rahatsızlıkları (Kalp, Şeker, Tansiyon, Alerji) olan kişilerin doktorlarına danışmadan herhangi bir Çay kür veya benzeri uygulama yapmamaları sağlıkları açısından büyük önem taşımaktadır...
Lütfen görüşlerinizi Bizimle paylaşın