Göbek Eriten Yoğurt Limon Kürü

Kadın erkek hepimizin en büyük sorunu fazla kilolarımız.Yağların en çok toplandığı ve bizi rahatsız ettiği bölge ise göbeklerimiz.  
Peki ya göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak mümkünmü? 
Göbek bölgesindeki yağlardan nasil kurtuluruz?
Egzersizler yaparak bu bölgedeki yağlardan kurtulabileceğimiz gibi çesitli doğal kürler sayesindede kurtulabiliriz.Daha onceki yazimda süt tarçın kürünü paylaşmıştım.Bugün ise "Prof.Dr.İbrahim SARAÇOĞLU'nun"mucizevi yoğurt limon kürünü sizlerle paylaşacağım.

Yoğurt limon kürü uygulamadan önce bilmemiz gerekenler

:

Kürümüzü uygulamaya basladiktan sonra 2 hafta kesintisiz devam etmeliyiz etkisini ancak göstermeye başlıyor. 2 gün yapıp ise yaramıyor düşüncesiyle sakın bırakmayin.
Bu kürde yoğurdun prebiyotik etkisi ile limonun vucuda girdikten sonra kazandığı alkali özelliği birleşiyor. saağlığımız acısından bir zarari yok ise pul biber(mumkunse dogal)zencefil ve zerdeçalda eklenebilir. Yağ yakımını hızlandırdıkları için daha etkili olur.Ayrica bu kürle birlikte hareket miktarımızı biraz arttırarak ve yeme alışkanlıklarımızı değiştirerek daha etkili sonuçlar elde edebiliriz. unutmamalı ki tek başına yapılan hiçbir uygulama istediğimiz sonuçları vermez.

Kür icin gerekli malzemeler:

• 3 yemek kasığı az yağlı yoğurt.
• Yarım limon suyu. 
• 1 çay kasığı pul biber zencefil veya zerdeçal

Yukarıda vermiş olduğum malzemeleri bir kase içerisinde güzelce karıştırıypruz. Gece yatmadan yarım saat önce yiyoruz.Bu karışımı yedikten sonra kesinlikle hiç birşey tüketmemeliyiz.


Hayatımızda ne olursa olsun birşeyleri elde etmek için hareket etmeliyiz. Ayrıca sizlere bu kürün Diabet (Şeker) hastalarının şekerini düzenlemeye yardımcı olduğunu hatırlatmak isterim. Diabet için ev yapımı yoğurt içerisine yarım limon suyu sıkarak yatmadan önce yiyip yatıyoruz.Bu yöntemi deneyip şekerini kontrol altına alan arkadaşlarım var.Bu gibi kürlerde esas olan şey Doktorunuzun önerileri ve ilaçlarınıza devam ederken uygulamanızdır.Kürler uzun süreçte etki gösterdiği için sıkılmadan ve düzenli uygulamanızdır.

Şeker (diabet) Ameliyatı

Ülkemizde yaklaşık 3 Milyon şeker hastası bulunmakta.Bunlardan biride benim.Doğal olarak bu hastalıktan kurtulmak için bir çok şeyi deniyoruz.Şeker hastalığının tedavisi ile ilgili kulaktan dolma yada uydurma bir çok söylenti var.Bu söylentileri sizler gibi bende duydum araştırıp sizlerle paylaşmak istedim.Umarım ki bu yazım sizlere faydalı olur.

Şeker (Diabet) Hastalığının tedavisi için en çok duyduğum yöntem cerrahi operasyondu. Ahmet abi ameliyat oldu şekerden kurtuldu; Ayşelerin Fatma ameliyatla tedavi olmuş vs.söylentilerini hepimiz duymuşuzdur.Ameliyat ile ilgi yaptığım araştırmaların sonucu.

Şeker hastalığının ameliyat ile tedavisi yoktur!!!
Ancak aşırı kilolu ve diyet ile zayıflayamayan hastalara uygulanan bariatrik cerrahi denilen yani ameliyatla zayıflamayı sağlamaya yönelik tüp mide oluşturulması ya da midenin by-pass edilmesi şeklinde uygulanan cerrahiler yapılabilir.Bu cerrahi uygulamanın amacı hastanın zayıflamasıdır..

Bariatrik cerrahide de eğer kişide insülin rezervi henüz bitmemişse bu kişiler ameliyatta fayda görmektedir.Tip 1 diyabetiklerde ya da insülin tamamen tükenmiş olan Tip 2 diyabetiklerde ameliyatla dahi hiçbir şekilde diyabet ortadan kalkmaz.
Prof. Dr. Rıfat Emral

Şeker hastalığında kesin tedavi ancak ilaçlar , sağlıklı bir beslenme programı ve spor şekeri dengede tutar.
Şeker hastalarında en çok gördüğüm yanlış İnsülin yaptıkları için baklava börek tatlı ne varsa yemeleridir.

Şeker ( Diabet ) Hastaları Oruç Tutabilir mi ?

Ramazan ayının gelmesi ile birlikte oruç tutup dini vecibelerini yerine getirmek isteyen şeker hastaları için ve kendim için yaptığım bir araştırmayı sizlerle paylaşmak istedim.
Oruç, şeker (diabet) hastaları için ciddi sorunlar yaratabilmektedir.Şeker hastaları günde 3 ana ve 3 ara öğün olmak üzere 6 öğün yiyerek beslenirler.Şeker hastaları uzun süre açkalmamalı ve 1 öğünde fazla yememelidir.Sık sık ve az miktarda yemeleri gerekmektedir.Oruç tutmak isteyen şeker hastası kesinlikle doktoruna danışmalı ve doktorunun tavsiyelerine göre hareket etmelidir.

Şeker hastalığını tedavi yöntemleri ve derecesine göre bu şekilde sınıflandırabiliriz.

Yoğun insülin tedavisi alan hastalar

Standart insülin tedavisi alan hastalar

Oral antidiyabetik alan hastalar (Ağızdan hap şeklinde tedavi)

Diyetle şekerleri düzenlenen olan hastalar

ilk 2 grupta yer alan hastalar mutlak insülin eksikliği dolayısı ile insulin ile tedavi edilmektedir.İnsülin almazlarsa kan şekeri yükselerek ağır metabolik olaylar yada organ hasarlarına maruz kalabilirler.Hasta insulin iğnesini yaptıktan sonra uzun süre aç kalırsa kan şekeri düşerek hipoglisemiye yol açar.Bu nedenlerden dolayı insulin kullanan şeker (diabet) hastalarının oruç tutması mümkün değildir.

Diğer grupta yer alan oral ilaç kullanımı ile şekeri kontrol altına alınan şeker(diabet) hastalarının oruç tutması çok uygun görülmesede doktor kontrolünde ve izni ile çok iyi ve sıkı bir beslenme programı ile mümkündür.

Bayram sofralarına da dikkat!

Ramazan ayının sonunda bayramın gelmesi ile birlikte, özellikle geleneksel yemeklerimizin ve tatlılarımızın Türk misafirperverliği ile sunulması şeker hastaları için büyük bir zorluk oluşturmaktadır. Hastalar, bu dönemde de ağır yemeklerden kaçınmalı, özellikle de tatlıları yememelidirler. Tüm gün diyetimizi yaptığımız halde yenen küçük bir parça tatlı bile tüm gün kan şekeri ayarımızı bozabilir. Ancak bayramda da doktorlarına danışarak ve kalori hesabına göre diyet değişim listesini kullanarak, değişik tatları azda olsa tadabilirler. Burada önemli olan, yemeği saatinde ve uygun miktarda yemektir. Bu da iyi bir diyet programı ile sağlanabilir.